Elmetápláló ételek(E-könyv)
Hogyan küzdjünk a depresszió, szorongás, ADHD, stressz és egyéb mentális problémák ellen étrendünkkel?
Elérhető nálunk:
.ePub és .mobi formátumban
Eredeti ár:
5 249.-
Online ár:
4 462.-
Akció:
Válogass a Moobius kínálatából, és lepd meg magad egy izgalmas ajándékkal! 15 000 Ft felett egy zsákbamacskát adunk a rendelésedhez, amely egy meglepetéskönyvet rejt. 20 000 Ft felett pedig egy éldekorált zsákbamacskával ajándékozunk meg, benne egy különleges kiadású könyvvel. 2026. március 30. – április 12. Az ajánlat árkötött termékek vásárlása esetén nem érvényes.
Szállítás:
Azonnal
Tudtad, hogy az áfonya segíthet a trauma leküzdésében? Hogy a szalámi depressziót okozhat, a D-vitamin-bevitel fokozása viszont hatásos a szorongás kezelésére?
Az étrend kapcsán legtöbbünknek a fogyás, fittség, keringési rendszerünk egészsége és a hosszabb élet jut az eszébe. Ám az, amit eszünk, nemcsak a testünket befolyásolja, hanem az agyunk működését is.
Leírás a könyvről
Tudtad, hogy az áfonya segíthet a trauma leküzdésében? Hogy a szalámi depressziót okozhat, a D-vitamin-bevitel fokozása viszont hatásos a szorongás kezelésére?
Az étrend kapcsán legtöbbünknek a fogyás, fittség, keringési rendszerünk egészsége és a hosszabb élet jut az eszébe. Ám az, amit eszünk, nemcsak a testünket befolyásolja, hanem az agyunk működését is. Az utóbbi évek tudományos kutatásai meggyőzően bizonyították, hogy az étrendnek óriási hatása lehet az ADHD-tól a depresszión, szorongáson, alvászavaron át egészen a demenciáig terjedő különböző mentális zavarokra.
Dr. Uma Naidoo több szempontból is szoros kapcsolatot ápol az ételekkel: amellett, hogy pszichiáter és táplálkozás-szakértő, professzionális séf is. Elmetápláló ételek című könyvében a legfrissebb tudományos kutatások alapján tárja fel, az ételek hogyan hatnak mentális egészségünkre, és bemutatja, hogy a megfelelő étrend segítségével hogyan kerülhetjük el a különböző mentális és kognitív problémákat.
A lenyűgöző tudományos tényekkel, követhető táplálkozási szabályokkal és 40 étvágygerjesztő, agyunkat egészségesebbé tévő recepttel teli Elmetápláló ételek tökéletes útmutató mentális egészségünk javításához étrendünk révén.
Az étrend kapcsán legtöbbünknek a fogyás, fittség, keringési rendszerünk egészsége és a hosszabb élet jut az eszébe. Ám az, amit eszünk, nemcsak a testünket befolyásolja, hanem az agyunk működését is. Az utóbbi évek tudományos kutatásai meggyőzően bizonyították, hogy az étrendnek óriási hatása lehet az ADHD-tól a depresszión, szorongáson, alvászavaron át egészen a demenciáig terjedő különböző mentális zavarokra.
Dr. Uma Naidoo több szempontból is szoros kapcsolatot ápol az ételekkel: amellett, hogy pszichiáter és táplálkozás-szakértő, professzionális séf is. Elmetápláló ételek című könyvében a legfrissebb tudományos kutatások alapján tárja fel, az ételek hogyan hatnak mentális egészségünkre, és bemutatja, hogy a megfelelő étrend segítségével hogyan kerülhetjük el a különböző mentális és kognitív problémákat.
A lenyűgöző tudományos tényekkel, követhető táplálkozási szabályokkal és 40 étvágygerjesztő, agyunkat egészségesebbé tévő recepttel teli Elmetápláló ételek tökéletes útmutató mentális egészségünk javításához étrendünk révén.
Adatok
Raktári kód:
803774
EAN:
9789635827404
Eredeti megnevezés:
This is Your Brain on Food
Megjelenés:
2024.
Oldalszám:
368
Hozzászólások
Szerzőről
Uma dr. Naidoo
Dr. Uma Naidoo okleveles pszichiáter (Harvard Medical School), profi séf (Cambridge School of Culinary Arts) és táplálkozási szakértő (Cornell University). Jelenleg a Massachussetts General Hospital (MGH) táplálkozás- és életmód-pszichiátriai programjának igazgatója, ahol a pszichiátriai és egészségügyi problémák kapcsán ad tanácsot a lehetséges táplálkozásbeli változtatásokról; emellett a táplálkozáspszichiátriai program igazgatója a Massachussetts General Hospital Academyn; valamint magánrendelést is visz a massachussettsi Newtonban.
